কমলার উপকারিতা কি । কমলার পুষ্টিগুণ জানুন ।

By | December 24, 2018

উদ্ভিদ বা ভেষজ বিজ্ঞানিদের গবেষনায়, কমলা লেবু মানব শরীরের অতি উত্তম ফল। যা দেহে অধিক পুষ্টিকারক এবং রোগ নিরাময়ক ও রোগ প্রতিরোধক বল প্রমানিত। প্রতিদিন একটি করে কমলা খেলে শরীরের নানান সমস্যা ও রোগ বালাই থেকে দূরে থাকা যায়। কমলাতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন-সি,ভিটামিন-এ, ফ্ল্যাভনয়েড,অ্যান্টি অক্সিডেন্ট,ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম,পটাসিয়াম ও ডায়েটারি ফাইবার বিদ্যমান। নিন্মে বিস্তারিত আলোচ্যঃ
১। কমলা লেবু- দেহের ওজন কমাতে সাহায্য করে ২। কমলা লেবু- ত্বকের পুষ্টি যোগিয়ে ত্বক সতেজ রাখে ৩। কমলা লেবু- সেবনে হৃদপিন্ড সতেজে শরীরে রক্ত চলাচল নিয়মিত রাখতে ৪। কমলা লেবু- রক্তের কোষ ভাল রাখে ৫। কমলা লেবু- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে থাকে ৬। কমলা লেবু- ছোট বড় নানা ব্যাধি ও সংক্রমণ থেকে সুরক্ষা করে থাকে ৭। কমলা লেবু- ভিটামিন-সি এর অভাব পূরণে মুখের ঘাঁ নিরাময় করে থাকে ৮। কমলা লেবুতে- প্রচুর পরিমাণ আলফা ও বেটা ক্যারোটিন ফ্ল্যাভনয়েড বিদ্যমান থাকায় ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে থাকে ৯। কমলা লেবুতে- লিমোনয়েড নামে এক পদার্থ বিদ্যমান থাকায় মুখ, ত্বক, ফুসফুস, স্তন, পাকস্থলীতে ক্যানসার প্রতিরোধক ১০। কমলা লেবু- দৃষ্টি শক্তি বৃদ্ধি করতে ও দৃষ্টি শক্তি বজায় রাখতে কাজ করে থাকে ১১। কমলা লেবু- মস্তিষ্কের বিকাশে কাজ করে থাকে ১২। কমলা লেবু-ত্বকের সৌন্দর্য্য বৃদ্ধিতে কাজ করে ১৩। কমলা লেবুতে- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় ত্বককে ভালো রাখে এবং ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখে ১৪। কমলা লেবু- ত্বক সতেজ ও সজীব রাখতে সাহায্য করে ১৫। কমলা লেবু- যৌবন ও তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে ১৬। কমলা লেবু- ত্বকের ব্রণ সমস্যা দূর করে ও ত্বকের কালো দাগ নিরাময় করে ১৭। কমলা লেবুতে-পটাশিয়াম এবং ক্যালশিয়াম খনিজ উপাদান ও সোডিয়াম বিদ্যমান থাকায় রক্তচাপ ও হৃদস্পন্দন ঠিক রাখতে সাহায্য করে ১৮। কমলা লেবু- শরীরে কোলেস্টেরল লেভেল কমাতে সাহায্য করে ১৯। কমলা লেবু- যে কোনো ক্ষতস্থান দ্রুত শুকাতে সাহায্য করে ২০। কমলা লেবু- দাঁত ও হাঁড়ের গঠনে সাহায্য করে ২১। কমলা লেবু- কার্ডিওভাস্কুলার সিস্টেমে ভারসাম্য বজায় রাখে ২২। কমলা লেবু- খাওয়ার রুচি বাড়াতে সাহায্য করে ২৩। কমলা লেবু- ঠান্ডাজনিত রোগ নিরাময় করে ২৪।কমলা লেবু- হাঁপানী রোগে এবং রূপচর্চাও বেশ কার্যকর।
What are Orange Benefits ? Learn the orange nutrient quality.
In the study of plant or herbal scientists, orange lemon is a very good result of human body. Which proved to be more nutritious and disease-resistant and disease resistant to the body. Playing a single orange each day can keep away from the body’s various problems and diseases. Orange is rich in Vitamin C, Vitamin A, Flavonoid, Anti-oxidant, Calcium, Magnesium, Potassium and Dietary Fiber. Detailed discussion:
1.Orange lemon- helps to reduce body weight 2.Orange lemon- Adds skin nutrients to keep skin fresh 3.Orange lemon- the heart to keep the blood circulation regularly to the body 4.Orange lemon – Blood cells keeps good 5.Orange lemons- increase immunity 6.Orange lemon- protects against small diseases and infections 7.Orange lemon- cure facial scars to cure Vitamin-C deficiency Have 8.Orange lemon- A large amount of alpha and beta carotene flavonoids help prevent cancer due to existing 9.Orange lemon- a substance called limonoid is present due to its mouth, Skin, lungs, breasts, stomach cancer preventive 10.Orange lemon- increase vision and increase vision 11.Orange lemon- works in the brain development 12.Orange lemon- skin works in beauty 13.Orange lemon- Having antioxidant keeps the skin good and holds the youth of the skin 14.Orange lemon- Helps keep skin fresh and healthy 15.Orange Lemon- Helps to Maintain Youth and Youth 16.Orange lemon- removes skin acne problems and black spots on the skin healing 17.Orange lemon- potassium and calcium in the form of minerals and sodium, help to control blood pressure and heart rate 18.Orange lemon- decrease cholesterol levels in the body helps 19.Orange lemon- helps to dry out any wounds 20.Orange lemon- teeth and helps in the formation of the bone 21.Orange lemon- maintains balance in cardiovascular system 22.Orange lemon-eating helps to increase eating habits 23.Orange lemon- Comfort to cure cold diseases 24.Orange lemon- Asthma and rupaparoga are very effective.
Keep eyes on our links to get even better and useful posts.

More offer:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *