স্তন ক্যান্সার থেকে মুক্ত রাখবে যেসব খাবার । স্তন ক্যান্সারে করণীয়-জেনে রাখুন!

By | November 10, 2018

মহিলাদের ক্যান্সারে মধ্যে স্তন ক্যান্সার হল অন্যতম। গবেষনায় আটজন মহিলাদের মধ্যে একজন স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি থাকে। মহিলাদের ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার মধ্যে স্তন ক্যানসারের স্হান দ্বিতীয়।
মানুষ কোন একসময় মনে করতো ক্যানসার মানেই মৃত্যু। তবে বর্তমান যুগে এ ধারণা ভুল প্রমাণিত হয়েছে। পরীক্ষা-নিরীক্ষার পর প্রতিষেধক গ্রহণ ও প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় নতুন কিছু খাবারের সংযোজন ক্যানসার প্রতিরোধে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে বিভিন্ন খাবারঃ

মাশরুম-
মাশরুমে আছে বেটা-ডি গ্লুমেন, লেম্পটোল, টারপিনওয়েড। গ্রুপ বেনজোপাইরিন, ট্রাইটার পিন, এডিনোসি ও ইলুডিন যা ক্যান্সার রোগ প্রতিরোধে সক্ষম। এটি টিউমার প্রতিরোধেও সহায়ক। সম্প্রতি জাপানের জাতীয় ইনিষ্টিটিউটের এক গবেষনায় জানা যায় যে, মাশরুমের ক্যান্সার প্রতিহত করার ক্ষমতা আছে।

ডালিম-
যুক্তরাষ্ট্রের সিটি অফ হোপস বেকম্যান রির্সাস ইনস্টিটিউটের বৈজ্ঞানিকদের মতে- ডালিমে এ্যালাজিক অ্যাসিড, অ্যান্টি-অক্সিডেন্টসমূহ যা ক্যানসার সৃষ্টি হয় এমন এনজাইমকে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। তাই ডালিম স্তন ক্যানসার প্রতিরোধ কর্যকর।

পালংশাক-
পালং শাকে বিশেষ হজমকারক আঁশ বিদ্যমান। যা মহিলাদের স্তন ক্যানসার প্রতিরোধ বিশেষ ভূমিকা রাখে।

ডিমের কুসুম-
ডিম স্তন ক্যানসার থেকে মুক্ত রাখে। ডিমে কোলিন নামক উপাদান ২৪% পর্যন্ত বিদ্যমান। যা ক্যানসারের ঝুঁকি হ্রাস করে থাকে। যুক্তরাষ্ট্রের এক গবেষনায়, ডিমের কুসুমে বিদ্যমান উপাদানটি স্তন কোষের কার্য্যক্রম সঠিকভাবে পরিচালনা করে থাকে। তাই ডিমের কুসুম স্তন ক্যানসার প্রতিরোধে কার্যকর।

দুধ ও দুগ্ধ জাতীয় খাদ্য-
দুধে পর্যাপ্ত পরিমানে ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং অনেক প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান বিদ্যমান। দুধ ও দুগ্ধ জাতীয় খাদ্য স্তন ক্যানসার প্রতিরোধে বিশেষ ভূমিকা রাখে।

সামদ্রিক মাছ-
সামদ্রিক মাছে পর্যাপ্ত ওমেগা৩ ফ্যাটি অ্যাসিড উপাদান বিদ্যমান। ওমেগা৩ ফ্যাটি অ্যাসিড উপাদান স্তন ক্যানসার ও ক্যানসার প্রতিরোধে বিশেষ কার্যকর।

One of the breast cancer cases in women’s cancer. One of the eight women in the study is at risk of breast cancer. The second stage of cancer of breast cancer was caused by women being cancerous. Humans once thought that cancer meant death. But in the present era the concept has been proved wrong. After testing, adoption of antioxidants and new food additives in daily food list play a special role in preventing cancer. Different types of breast cancer prevention

Mushroom-
The mushrooms have Beta-de Glumen, Lempelt, Terpinwed. Group Benzopirin, Tritador Pin, Adenosi and Eeludin, which can prevent cancer. It is also helpful in preventing tumor. A recent study by the National Institute of Japan shows that there is the ability to resist mushroom cancer.

Pomegranate-
According to the scientists of the US City of Hospice Beckman Research Institute – Dalym Algic acid, anti-oxidants that help prevent enzymes that cause cancer. So pomegranate breast cancer preventor.

Palcashak-
Palang is also known as the special digestive fiber. Which plays a special role in preventing breast cancer.

Egg yolk-
Eggs free from breast cancer. Elements of egg colline are available up to 24%. Which reduces the risk of cancer. In a study in the United States, the ingredient in egg yolks is properly operated by breast cell activity. So egg yolk is effective in preventing breast cancer.

Milk and dairy food-
Milk contains adequate quantities of calcium, iron and many essential nutrients. Milk and dairy foods play an important role in breast cancer prevention.

Samedic fish-
Semitic fish contains enough omega 3 fatty acids. Omega 3 fatty acids are particularly effective in the prevention of breast cancer and cancer.

More offer:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *